따뜻한 이불 속, 체온을 높이는 작은 비밀

따뜻한 이불 속, 체온을 높이는 작은 비밀

하루의 끝, 이불 속에 들어가 몸을 녹이는 시간은 가장 행복한 순간 중 하나다. 하지만 가끔, 차가운 밤공기가 이불 속까지 스며드는 날이면 온몸이 얼어붙은 듯 따뜻함이 간절해진다.

그럴 땐 작은 비밀을 하나 풀어놓는다. 발끝에 양말 한 켤레를 신거나, 따뜻한 물병 하나를 품에 안아보는 것이다. 발이 따뜻해지는 순간, 몸 전체가 서서히 풀려간다.
그리고 이불 속 공기를 잔뜩 줄이고 몸 가까이 꼭 끌어안듯 감싸보라. 얇은 이불을 겹겹이 덮어주면 차갑던 밤공기가 마법처럼 따뜻한 포근함으로 변한다.

몸을 움직여 살짝 열을 내보는 것도 좋다. 스트레칭을 하거나 손발을 가볍게 움직이면 차가웠던 손끝이 금방 따뜻해진다.
머리맡에 전기요를 미리 데워두거나, 부드러운 목도리를 목에 두르면 밤의 차가움 따위는 한순간 사라지고, 온전한 아늑함이 찾아온다.

이런 사소한 방법들이 이불 속을 작은 천국으로 바꾸어 준다. 하루를 마무리하며, 이 작은 따뜻함 속에서 나만의 평화를 찾아보는 건 어떨까?
오늘 밤, 이불 속에서 더 따뜻한 꿈을 꿀 수 있기를.